Savjeti za djevojke

107) Što sam naučila ove godine

Jučer sam bila na poslu i nisam imala uopće posla pa sam odlučila na papir napisati petnaest stvari koje sam naučila tijekom 2019. godine kada sam bila anksiozna. Pripremite se da će nastavak biti malo duži. Mislim da je i vrijeme da napišem neki duži nastavak haha.

1. Vrijeme liječi sve rane

Nemam puno za reći ovdje, vrijeme je stvarno lijek, oduvijek mi je ovo bio dobar citat.

2. Strpljen spašen

Makar je ovo vrlo slično prvome meni svejedno ima drugo značenje. Čovjeku treba vremena da zacijeli. Ništa se ne događa preko noći. Naravno da postoje oni dani kada čovjek doživi malo prosvjetljenje pa se tada nešto odjednom promjeni, ali ako netko pati od depresije ili anksioznosti čovjeku treba vremena da se izliječi. Mladi smo, imamo vremena, čovjek treba biti strpljiv.

3. Sve je dobro što se dobro svrši

Ovo mi je pomoglo da otpustim prošlost. Imala sam loše razdoblje u drugom srednje, a tijekom 2019. je bilo jako loše. Nedavno je tata samo rekao kroz razgovor "sve je dobro što se dobro svrši" što je jako rezoniralo sa mnom. Ako je prošlost bila loša i ako vam je teško prihvatiti to kao što je meni bilo jedno vrijeme samo se sjetite da je sve dobro što se dobro svrši.

4. Živi u sadašnjosti

Majstor Oogway iz crtića Kung Fu Panda je reko "Yesterday is a history, tomorrow is a mistery, but today is a gift, that is way it is called the present". Povremeno sam se znala uhvatiti da ne mogu otpustiti prošlost, kopam po prošlosti, razmišljam što me tada mučilo te također da se bojim budućnosti, kakve mi ona probleme nosi, kakva će biti tako da sam zaboravila živjeti u današnjem danu. Sretan čovjek živi u sadašnjosti jer zna da je to jedino što ima.

5. U redu je ne biti u redu

Prije možda tjedan dana sam imala dan kada nisam bila dobro i onda mi je samo pala na pamet rečenica "u redu je ne biti u redu" i ne samo da sam bila nakon toga u miru s tim što nisam dobro već sam se automatski osjećala bolje. Zapamtite, skroz je u redu ne biti u redu. Svi su nekada loše. Samo vi to ne vidite.

6. Potraži pomoć ako ti je potrebna

Jedna osoba mi je rekla zanimljiv citat. Ide nekako ovako...Čovjek može sam do jedne granice kada više ne može sam i tada je u redu da potraži pomoć.

7. Sve na kraju bude dobro

Stvari prođu, sve završi pozitivno, ima Boga koji se pobrine da se sve dobro svrši.

8. Loši periodi su tu da nas nauče

Jučer prije posla sam pričala s kolegicom koja je također išla sa mnom u srednju školu i rekla je nešto stvarno zanimljivo. Mislim da je išlo ovako...Ja samo dok sam loše napredujem, kada sam dobro stagniram. U ovom nastavku vidite što sam sve naučila iz svoga lošega perioda.

9. Lakše je kada si pozitivan

Kao prvo, lakše je jer lakše prebrodiš loše periode kada gledaš na stvari pozitivno, kada si govoriš na primjer izaći ću iz toga, sve će biti dobro, ovo je samo privremeno, ali ne samo to nego ti je doslovno život bolji kada si pozitivan jer se ti osjećaš bolje.

10. Isplati se raditi na sebi

Mogu ponosno reći da sam poprilično radila na sebi cijelu 2019. godinu. Znači bodrila sam se, tješila se, gledala pozitivno na stvari, izgovarala afirmacije, išla na terapiju, išla na grupne razgovore, pila tablete, biciklirala, išla na yogu, išla na bioenergiju. Sve je to urodilo plodom, ali neke stvari su bile krive kao na primjer zakon privlačnosti, bioenergija i yoga što ljudi kažu da je opasno tako da preporučam da ne ponovite moju grešku jer bilo bilo ugodno kasnije.

11. Sve se mijenja

Ima jedan odličan citat koji najbolje rezonira s ovim, a to je...Na tom svijetu sve se mijenja, samo mijenja vječna jest, kolo sreće naokolo, vrteći se ne prestaje, tko bi gori, eto je doli, a tko doli, gori ustaje. Samo je promjena stalna. Vi možda mislite da stagnirate, to sam nekada i ja mislila, ali promjena se događa svaki dan malo po malo dok ju za mjesec dana ne primijetite. Ovo je samo privremeno stanje i to što možda traje dugo ne znači da nije privremeno.

12. Nisi jedina osoba koji ima probleme

Ja kada bi se loše osjećala uvijek bi mislila da sam samo ja loše, a da su svi ostali odlično. To je tako krivo. Kada sam počela pričati s novim prijateljima s fakulteta otkrila sam da su imali jako slične probleme kao ja što mi nije bilo ni na kraju pameti. Jedna prijateljica je bila u depresiji tri godine, druga nije upala na željeni fakultet pa je bila anksiozna i depresivna pola godine, treća je skoro počinili samoubojstvo koliko su je maltretirali u školi. Svi oni su se činili tako dobro. Imam jednu prijateljicu s fakulteta koja je uvijek tako pozitivna, nasmiješena i vesela cijelo vrijeme i jednoga dana sam počela pričati dublje s njom i otkrila sam da je bila u depresiji dvije godine i da trenutno ima anksioznost, socijalnu anksioznost i jako nisko samopouzdanje. Tako da ako se ikada osjećate kao da drugi imaju bolji život, vjerujte mi da neki sigurno nemaju i da ljudi mogu odlično glumiti da su dobro.

13. Treba ti više faktora koji će ti pomoći da budeš bolje

Meni je pomoglo puno toga, a vama će vjerojatno pomoći druge stvari.

14. Važno je vjerovati

Nemam puno za reći, vjera je poprilično bitna, u bolje sutra, u Boga u sve što vam pomaže.

15. I to će proći

I šećer na kraju meni najdraži citati koji primjenjujem za svaki problem koji imam. Imala sam svakakve probleme, ali svi ti problemi su prošli. Sve je prolazno. Sve će proći. Bit će te dobro.

Eto, to je to. Nadam se da sam nekoga utješila, pomogla i da će možda primijeniti neke stvari iz ovoga nastavka u vlastiti život. Što ste vi naučili tijekom 2019. godine, kakva je bila, jeste li zadovoljni s njom?