Nedavno sam počela imati snažnu želju pobrinuti se za samu sebe, odnosno uvesti self care rutinu. Nemam pojma otkuda je to došlo, ali baš me interesiralo to područje. Znam da svi bruje po internetu o tome i danas ću ja biti još jedna.
Higijena
Ujutro kada se probudim se umijem, počešljam, operem zube i stavim kremu za lice. Popijem kavu uz cigaretu slušajući glazbu u dnevnom boravku. Svaki dan se otuširam, odnosno okupam u kupki, a kasnije stavim losio za tijelo. Jednom tjedno stavim masku na lice kada mama kupi, ali ne češće jer sam čula da nije dobro često koristiti to.
Voda s limunom
Nakon jutarnje kave si napunim bocu vode i stavim polovicu limuna unutra i to pijem jer je odlično za ubrzavanje metabolizma. Ja si to stavim u jednu lijepu bocu jer si volim biti estetična.
Šetnja
Svaki dan bilo kada napravim jedan rutu po kvartu jer znam da je to dobro za opuštanje, mršavljenje i zdravlje.
Zdrava prehrana
Naravno, ne jedem samo zdravo, ali trudim se ujutro jesti jaja bez kruha, za ručak ono što imam, a za večeru zelenu salatu i nešto sitno čisto da osjetim okus jer volim hranu makar nisam gladna.
Glazba
Cijeli dan osim dok učim mi je upaljena moja playlista sa stranim pjesmama, domaćima i cajkama jer me to opušta, usrećuje i zabavlja.
Evo, to bi bilo to. Budete vidjeli kako će te se bolje osjećati kada se počnete brinuti o sebi, ako već to ne radite.
Eto, koja je vaša self care rutina? Baš me zanima. Možda pokupim nešto (:
YOU ARE READING
Savjeti za djevojke
RandomOno što sam htjela znati kada sam bila osnovnoškolka, srednjoškolka, brucošica, kada sam bila zaljubljena, anksiozna, znatiželjna, nesigurna, tužna i ostali savjeti koje danas primjenjujem u svom životu ♡
