Ovo mi je jedna poznanica rekla da prakticira pa si nekada i ja napravim kada se sjetim. Tehnika je fantastična.
Znači stavite jedan dlan na prsa i jedan dlan na trbuh. Dišite tako da se pomiče samo dlan na trbuhu, znači dišite trbuhom. Morate više puta to napraviti da ima efekta. Ja doslovno u glavi osjećam kako sam potpuno smirena.
Eto, nadam se da će pomoći x
YOU ARE READING
Savjeti za djevojke
RandomOno što sam htjela znati kada sam bila osnovnoškolka, srednjoškolka, brucošica, kada sam bila zaljubljena, anksiozna, znatiželjna, nesigurna, tužna i ostali savjeti koje danas primjenjujem u svom životu ♡
