Konečně je venku hezky... 😁
Ahoj všichni! Už jsem tady zase nějakou dobu nebyla.... No, ale přes ten týden jsem nic moc necvičila jediné co jsem cvičila byla jóga a protahovala jsem se... z nedostatku času. Znáte taky ten pocit když má vaše nejlepší kámoška narozky a vy pro ni několik dní vyrábíte dárek a vůbec nic nestíháte? Já to úplně nesnáším...
Přejdu raději ke cvičení.
Dneska toho nebylo nijak moc, ale jsem ráda, že jsem měla alespoň trochu času cvičit.
Zacvičila jsem si podle aplikací na zadek, břicho a udiyana bandhu.
2x30 trojúhelníku na zúžení pasu.
2x15 židlozdvihů
2x40 dřepů se zataženým břichem.
A nedělní procházka 16 890 kroků.
To je za dnešek vše. Tak přežijte školu a zase příště 😘
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
