Ahoj všichni 💜
Dneska jsem cvičila o něco méně než včera a zítra bych chtěla jít buď do fitka nebo běhat. Ještě nevím. Běhat už jsem dlouho nebyla a upřímně se mi moc nechce, ale na druhou stranu bych si potřebovala trochu pročistit hlavu...
Dneska jsem jinak cvičila Undiiana Bandhu a 2 prkna po 30 vteřinách.
Úkony do stran. Na každou 80.
30 výkopů dozadu na každou nohu a 60 dřepů se zataženým břichem.
Nakonec jsem si párkrát udělala most na protažení zad a nějaký stojky.
Ušla jsem asi 14 528 kroků.
To je pro dnešek všechno a uvidíme se zase příště.
Pp💜 Wiki
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
