ČTEŠ

My Fitness Diary ✔

Random

Můj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019

#beautifulme #beauty #czechgirl #everyday #fitness #fitnessgirl #lifestyle #live #love #motivation #mydiary #mylifestyle #mylive #run

15.1.🎧

29 3 0

od wictory29545

od wictory29545

Dneska jsem chtěla zkusit něco nového a tak jsem si stáhla dvě aplikace na cvičení.

Zatím úplně nevím jak moc účinné budou, ale cviky jsou nenáročné a mohly by fungovat. Pokud chcete můžete si je taky stáhnout nebo pokud máte nějakou takovouhle aplikaci vyzkoušenou určitě mi napište do komentáře jestli vám pomohla nebo ne.

První je cvičení břicha.

Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.

A druhá na zadek.

Dneska jsem kromě tohoto cvičení nic jiného necvičila a kroků mám 8687.

Tak se mějte krásně a zase u příští kapitoly.

Wiki💜