Ahojky všichni!💜
Dneska jsem ze sebou docela spokojená. Cvičila jsem docela hodně na zadek... Teda aspoň na mě hodně 😅 a to 120 dřepů se zataženým břichem 4x30 a potom 2x20 výkopů dozadu na každou nohu.
120 úklonů na každou stranu pro zúžení pasu 6x20 a chvíli undiianu.
Nakonec jsem si zacvičila jednu minutu prkno.
Nachodila jsem jen 7 724 kroků což je opravdu málo, ale aspoň jsem docela cvičila.
Nakonec jsem si ještě udělala pár svíček, mostů a stojek.
Máte někdo typy na další kapitoly? Něco co bych sem měla napsat? Pokud jo určitě mi je napište do komentářů, aby nevycházely pořád jen tyhle kapitoly. 😉
Ly🌊
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
