Takže ahoj všichni poslední dobou i když části vycházejí nepravidelně, tak cvičím každý den a jsem za to ráda.
Btw: zkoušel jste někdo ty aplikace? Já jsem podle nich dneska zase cvičila a opravdu bych řekla, že jsou celkem fajn. Mám tam na každé aplikaci 30 dní a postupně je to těžší s těžší takže u toho zkusím těch 30 dní vydržet a uvidíme jestli to bude mít nějaké výsledky.
Dneska jsem tedy cvičila zase podle aplikací, 40 dřepů, 60 úklonů a ub. Poslední dobou se snažím posílit hlavně to břicho, ale snažím se nezapomínat ani na ostatní cviky
Jinak pokud byste chtěli tak na mém profilu vyšla nová knížka, o tom čeho bych chtěla dosáhnout v roce 2k19 tak se můžete mrknout.
To je pro dnešek vše a zase zítra pp❤
ČTEŠ
My Fitness Diary ✔
NezařaditelnéMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
