My Fitness Diary ✔

7.3.🎧

Ahoj všichni! Dneska jsem místo cvičení šla raději běhat. Když je hezky tak to jde tak nějak samo, spíš se mi pak ani nechce domů a zlepší mi to náladu. Zato když je hnusně tak se mi nikdy nechce. Máte to taky tak?

Myslela jsem, že bych sem mohla o běhání taky něco napsat a tak to tady máte.

Běhat jsem začala asi rok dozadu. Nevěděla jsem ani kam poběžím, ale prostě jsem šla. Nakonec jsem si vybrala jednu cestu kam chodím někdy na procházky.

Vede kousek lesem pak přes louky a taky část po silnici. Vyhovuje mi to tak.

Vím, že jednou jsme se domluvily s kámoškou a šly jsme běhat spolu, ale potom už to nějak nevyšlo nebo se nám nechtělo a tak jsme to vzdaly.

Začala jsem tedy běhat sama a asi mi to tak i víc vyhovuje. Jsem chvíli na čerstvým vzduchu a pročistím si hlavu.

Většinou běhám okruh tak 3-4km. Samozřejmě to neběžím celé, chvílemi jdu. Snažím se běžet plynule a když už nemůžu tak prostě jen jdu. Někde cca v polovině, což je zrovna les se protahuju.

Vyhovuje mi to víc než fitko. Hlavně do posilky se mi nikdy nechce a běhat na páse je strašná nuda. To už opravdu radši půjdu ven.

Tohle je pro dnešek vše. Mějte se krásně a uvidíme se u příští kapitoly.💞