Ahojky!
Zítra bych mohla zase vydat kapitolu o nějakých cvicích co říkáte? 🤔
Poslední dobou vůbec nic nestíhám a nemám moc času ani na cvičení, ale i tak jsem si dneska něco zacvičila.
Chvíli jsem dělala nějaké cviky z gymnastiky jako stojky, mosty a svíčky.
Potom jsem cvičila podle aplikací na břicho a zadek. (Ty aplikace doporučuju, jsou to teda první, které mi tak nějak vyhovují a mají výsledky)
No a nakonec ještě 120 úklonů na každou stranu pro zúžení pasu a 80 dřepů se zataženým břichem.
To je pro dnešek vše. Zítřek bych už měla mít volnější tak snad budu cvičit víc. Pokud máte nápady na novou kapitolu nebo nějaké otázky určitě napište.
🍭wiki
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
