Jak jsem teda říkala. Dneska jsem byla asi hodinu ve fitku.
Dělala jsem hlavně cviky na nohy a břicho.
Prvně jsem byla na pásech a běžela jsem 2 kiláky pak jsem přešla k posilování.
Nedělala jsem toho nijak moc, ale asi po desíti měsících jsem byla zase v posilku a jsem za to ráda.
Nezapomeňte na to, že co bolí, to sílí 😉
Nejsem si úplně jistá, kdy půjdu do fitka zase ale pokusím se co nejdřív.
Btw: Včera jsem si na mobil stáhla jednu apku, která vám měří čas strávený na telefonu a taky počet, kolikrát mobil zapnete.
Jmenuje se to quality time a co je super, že vám měří i kolik minut strávíte na určité aplikaci...
Určitě doporučuji, protože je opravdu lepší být na tom telefonu co nejméně a užívat si života kolem.
Ly💜
BINABASA MO ANG
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
