Ahojky!
Dneska jsem už tedy alespoň trochu cvičila a doufám že se to bude zlepšovat 😅
Zacvičila jsem si jógu na posílení břicha a zadku a undiianu bandhu. Potom jsem si udělala ještě 60 dřepů se zataženým břichem a 60 úklonů na obě strany.
Nakonec jsem se protáhla.
Nachodila jsem 9 773 kroků.
To je pro dnešek vše, vím že toho je málinko, ale vzhledem k tomu, že jsem teď asi týden necvičila se ani nedivím, že se mi do toho dnes nechtělo.
Mějte se krásně a uvidíme se zase příště 💜🍍Wiki
STAI LEGGENDO
My Fitness Diary ✔
CasualeMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
