Ahoj všichni! 🍭
Jak už jsem se zmiňovala včera, dneska jsem byla ve fitku.
Tentokrát jsem šla sama, protože kamarádka nemohla, ale aspoň jsem toho víc stihla.
Vždycky když přijdu do fitka, jdu nejprve na pásy a uběhnu něco málo přes 1km.
Potom cvičím a to hlavně nohy a břicho.
Cviky na ruce mi fakt nejdou 😒asi bych měla posilovat víc no... 😅 radši to nebudeme řešit.
Potom, když teda už mám cvičení moc, tak jdu zase na pásy a uběhnu další cca kilák.
Dneska jsem běhala 2,2km a pak ještě nachodila 15 199kroků.
To bude pro dnešek všechno. Snad na závěr jsem vám chtěla říct, že je dobrý chodit do posilky jednou max dvakrát týdně, protože jedna moje kámoška to dost přehnala a šla do fitka čtyřikrát za týden...
Jenže pak z toho byla každej den úplně vyčerpaná, sotva chodila a po týdnu se na to vykašlala.
Takže pokud chodíte do fitka... Nepřehánějte to! 👍
Ly💜
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
