Ahojky všichni! Jelikož jsem byla v sobotu i v neděli pryč tak nevyšly žádné nové příspěvky, ale slíbila jsem vám nějaké nové cviky na břicho tak tady je máte!
Opět jsem se nechala inspirovat internetem a s těmi cviky nemám moc zkušenosti, ale určitě je vyzkouším a vy můžete taky.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
U obou cviků je důležité mít vtažené a pokud to jde tak i zpevněné břicho.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Poslední cvik je opravdu účinný sama jsem ho jednu dobu hodně cvičila s tím předchozím moc zkušenosti nemám.
