Ahojky! 🌊
Dneska jsem si zase něco zacvičila a mám ze sebe docela dobrý pocit a to je hlavní.
Cvičila jsem tedy chvíli udiyanu a jednu minutu prkno.
3x20 "židlozdvihů" a dohromady 120 úklonů na každou stranu pro zúžení pasu.
Nakonec samozřejmě něco na zadek a to 40 výkopů dozadu na každou nohu a 3x40 dřepů se zataženým a zpevněným břichem.
Slíbila jsem vám nějaké nové cviky a ty vyjdou snad zítra takže se mějte krásně a uvidíme se zase příště! 💖
YOU ARE READING
My Fitness Diary ✔
RandomMůj deník o motivaci a cvičení. Doufám že třeba pomůže vám i mě...... Ly💜 #2_beauty - 8.10. 2018 #4_live - 28.11. 2018 #2_fitness - 16.1. 2019 #1_czechgirl - 16.1. 2019 #1_lifestyle - 28.7. 2019 #3_motivation - 23.10. 2019
