Dnes to bylo ještě možná lepší než včera a za to jsem ráda teď jen doufám, že mi to vydrží.
Zacvičila jsem si 200 Jumping Jacks a 20 kliků.
Držela jsem 30 vteřin v pozici prkna a cvičila chvíli udiyana bandhu.
Na zadek jsem si zacvičila 30 výkopů na každou nohu a 60 dřepů se zataženým břichem.
40 trojúhelníků do stran na zúžení pasu a 60 úklonů.
Nakonec jsem si zacvičila něco málo z jógy, protáhla jsem se a chvíli meditovala.
To je zatím vše tak zase u příštího příspěvku. Ly💜