Gewicht: 91,7kg
Gefastet: 23h
Kalorien: ~1500kcal
Gesamtverbrauch: 2400kcal
Sport: 65min HIIT (716kcal)
Mal ganz knapp gefasst, da ich sehr mies gelaunt bin..Also der Sport war ja wirklich perfekt, war auch sonst recht produktiv in der Nacht, aber dann hab ich komplett mit der Ernährung verkackt..
Also eigl war ich gut bei 900kcal, bis ich dann mal angefangen habe mir Unis anzusehen und rauszusuchen, was für mich in Frage kommen würde. War dann so derbe gestresst, dass ich mir weitere Portionen Reis mit so ner Gemüsepfanne reingezogen habe. Hab auch gar nicht meine Kalorien gezählt, sondern nur diesen blöden Reis in mich geschaufelt, obwohl ich schon sehr voll war. Kann auch mehr als 1500kcal gewesen sein, keine Ahnung -.-
Und das schlimmste es ist gleich 8 Uhr morgens und ich hab keinen Sport gemacht. Mein Bauch ist so aufgebläht und ich fühle mich so schwer, um mich irgendwie zu bewegen ufff.
Natürlich schmeise ich jetzt nicht alles hin, aber es frustriert soooo sehr, dass ich am liebsten jetzt aufstehen würde, um aus Prinzip den restlichen Reis aufzuessen, unabhängig davon wie verdammt voll ich bin.
Vllt gehe ich heute Abend raus um wenigstens Schritte zu sammeln, aber dummerweise ist heute Sonntag also sind die Geschäfte geschlossen und ziellos durch die Gegend laufen, find ich iwie sehr anstrengend bzw ich pack das vllt 30 bis 45 Minuten..
Naja mal sehen muss auf jeden Fall weiter Unis anschauen und mich dann auch wirklich bewerben da ich ja dann auch noch ne Wohnung brauche ufffff ES STRESST MICH SO SEHRRRR JWLSBWIDNJD
Egaaaal das wird schon, haben schon tausende von Idioten hinbekommen, dann schaff ich das doch auch locker (ihr müsst immer so denken, das klappt wirklich xd)
Bis morgen
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Abnehmtagebuch 2023
DiversosDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
