Abnehmtagebuch 2023

Sa. 01.04.2023 ✔️

Gewicht: ?
Kalorien: 1274kcal (vllt sogar auch mehr absolut keine Ahnung)
Gesamtverbrauch: 1902kcal

Sahur: /

Iftar:
- Tas Kebab, wenige Nudeln
- blöde Pide

Snacks & Sonstiges: /

Kohlenhydrate: 173g
Proteine: 68g
Fett: 51g

Sport: /
Schritte: 4k

Heute wars wieder ein komischer Tag. Also ich war heute lasern mit meiner Schwester und es war wieder so unangenehm nh. Also ich lag da halbnackt und dann hat schon wieder dieses Gespräch über mein Gewicht angefangen. Ehrlich ich hab das mittlerweile echt drauf das auszublenden, aber diesmal wars etwas zu viel.
So erst meine Schwester fängt wie immer an mit "Du musst Sport machen, ganz viel laufen damit deine Beine schlank werden" (wenn ich ne strichliste führen würde, wie oft sie das in den letzten Jahren gesagt hat, wären wir locker bei 100 mal und wir reden vllt einmal im Monat paar Sätze miteinander😀)
So und da ich recht still bin beim lasern hat sie und die Frau, die mich halt gelasert hat, geredet.
Die Frau ist wirklich super nett und so, aber dann hieß es iwie "jaa ich biete demnächst auch Fettabsaugen an, das ist gut gegen Cellulite blabla, ich würd auch die ersten Sitzungen gratis machen, wenn du dafür iwie Werbung machst" dann meine sis "sie muss Sport machen, nie bewegt sie sich. Sie ist nur im Bett" so ihr müsst euch geben ich lag einfach nur unschuldig da und war anders verwirrt von diesem Gespräch. So hä wieso?? Auch dieses Fettabsaugen was? Also wie gesagt eigl ja nett gemeint aber ey so notwendig war das jetzt auch nicht..

War dann auch leicht angepisst und hab meine sis gefragt woher sie wissen will, ob ich Sport mache oder nicht. Unser Verhältnis ist nicht gerade das beste, wie gesagt wir reden sehr selten und machen sonst auch nicht viel miteinander.
Dann meinte sie auch nur einen auf abgehoben "Du machst keinen Sport sonst würde man das sehen. Oder wie oft machst du? Einmal in der Woche reicht nicht, du musst das jeden Tag machen". Hab mir dann auch nur auf die Lippen gebissen und nichts mehr gesagt. Musste dann auch an die Zeit denken wo ich wirklich täglich Sport gemacht habe. Klar, das ist schon sehr gut, aber das ging bei mir dann halt auch in die krankhafte Richtung..
Es nervt mich halt so bei ihr wie sie immer so dumm redet und dabei absolut keine Ahnung hat, was ich schon alles durch hab.
Zb haben wir mal mein Zimmer gestrichen und sie meinte zu mir "so viel Sport hast du bestimmt noch nie im Leben gemacht nh" so was???
Ehrlich ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben wie scheiße genau unser Verhältnis ist, aber außer weitere Wut bringt das auch nichts.

Egaaaal nächster Punkt: Ernährung. Genauso mies. Also eigl wars ok bis auf Pide. Hab schon wieder zu viel davon gegessen und auch noch nach Mitternacht, habe das aber dann zu Sonntag gezählt..

Zum Schluss noch was positives: meine sis hat heute Tiramisu gemacht, was aber mehr flüssig als fest war und ich hab davon nichts gegessen 🌚
Hatte schon Angst ich eskaliere, aber hatte nichtmal Verlangen danach haha (: