Gewicht: 97,8kg (- 0,1)
Kalorien: 1303kcal
Mittagessen:
- 300g selbstgemachtes Müsli mit Haferflocken und Früchten
- 85g Weizenbrötchen, 30g Ziegenfrischkäse, 20g Salami, 120g Essiggurken
Abendessen:
- 200g Pizza, Gemüsebrühe
Snacks & Sonstiges:
- Eine Reiswaffel
- Apfelessiggetränk
Kohlenhydrate: 187g
Proteine: 51g
Fett: 39g
Sport: /
Wieder ein grüner Tag, aber hätte besser sein können. Weiß aber auch oft nicht, was ich essen soll und dann entsteht ein Durcheinander mit so vielen Kohlenhydraten.
Ansonsten macht meine Mutter schon wieder Pizza, also hab ich abends davon gegessen. -.-
Sport wollte ich eigentlich auch dieses Wochenende machen, hab ich auch nicht geschafft, leider.
Und bald fängt meine Klausurenphase an, also wird das ganze noch schwieriger und vor allem stressiger. Hatte bis jetzt bei all meinen Klausurphasen dieses Essen für die Nerven und ich hoffe, dass ich das nicht wieder so weit kommen lasse..
Bis morgen
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Abnehmtagebuch 2023
RandomDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
