Das ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online.
❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
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Also der Tag war besser als gestern. Vor allem in der Nacht konnte ich mich besser zusammenreißen, hab da auch angefangen wirklich mir in Mathe Zusammenfassungen zu schreiben. Zwar nicht viel, abeeer besser als nichts. Und zur Überraschung hab ich nicht aus Stress gegessen, sondern tatsächlich wie ein normaler Mensch ein Brötchen mit zuckerfreier Marmelade. 😏
Habs dann auch geschafft früher aufzustehen. c: also bin so um 16:40 aufgestanden und ey ja ich weiß für euch ist das vllt sehr spät, abeeer die Tage davor bin ich echt erst gegen 19-20 Uhr aufgestanden. Also eine Besserung und ich bin stolz, dass ich nicht wieder weggepennt bin. :3
Das Abendessen war auch ok. Es gab Suppe und Tortellini. Konnte die zwar nicht wiegen, aberich war so schlau und hab gezählt xd. 20 Stück mit Nachschlag. Eins hat ca 5g und 14kcal also insgesamt ~280kcal. Vllt hilft euch die Info irgendwann mal haha.
