Abnehmtagebuch 2023

So. 12.03.23

Gewicht: 94,6kg (+0,3|ins. -5,9)
Kalorien: ~1800kcal
Gesamtverbrauch: 1759kcal
Schritte: 1k

Alsoo ich halte es knapp. Man sieht, habe zu viel gegessen. Meine Kalorien waren eigl noch in Ordnung, aber hab wirklich so hardcore aus Stress gegessen. Ofengemüse mit Kartoffeln und Brot, nur das habe ich gegessen. Selbst als ich keinen Hunger hatte und mir schon übel war, habe ich weiter gegessen, weil ich mit dem Lernen nicht klar kam.
Also musste ja für die Mathe Klausur lernen boah also ich musste mich so zusammenreißen nicht einfach schlafen zu gehen..

Na auf jeden Fall die Kalorien waren okay, bis ca 23 Uhr? Kp mir war vom essen immernoch schlecht, aber hab mich so vorm Lernen gedrückt, dass ich letztlich wieder wie ein Idiot in der Küche stand. Und dann habe ich die Hälfte einen Weihnachtsmannes gefunden. (:
Ahhhh ich habs so bereut, das waren so 300kcal?? Wirklich so unnötig, hatte nichtmal Appetit auf Süßes so, es war nur weil ich nicht Lernen wollte. -.-

Ja auf jeden Fall wollte ich das nicht einsehen und hab YAZIO bissl angelogen, weil ich keinen roten Tag haben wollte. :(
Hab mein Limit für diesen Tag hochgestellt damit es noch grün ist. In dem Titel müsste jetzt ein Häkchen hin, aber das fühlt sich auch mies an. :/
Auch so dumm eigl wenn man am abnehmen ist, trackt und trotzdem etwas pfuscht. Ganz schlimm, muss mir das wieder abgewöhnen. Im Endeffekt schade ich mir da ja nur selbst. (:

Ah und über mein Gewicht reden wir lieber erst nicht. Werde wegen dem heutigen Tag wahrscheinlich weiter zu nehmen..Bin echt froh wenn die letzten Wochen Schule und Prüfungen vorbei sind. Dieser Stress killt echt alles..