Gewicht: 93,4kg (-1,0|ins. 7,1kg)
Kalorien: 223kcal
Mittagessen: /
Abendessen:
- 100g Reis, 150g Gemüsepfanne
Snacks & Sonstiges: /
Kohlenhydrate: 31g
Proteine: 8g
Fett: 7g
Sport: /
Ja ja die Kalorien sind wieder zu niedrig, ich weiß, ihr müsst mich nicht belehren. Aber könnt ihr auch stolz sein, dass ich überhaupt was gegessen habe? Ehrlich es war so eine Überwindung, hab mir um 20 Uhr extra weniger auf meinen Teller getan und musste insgesamt 2mal mein Essen neu aufwärmen, weil ich es erst um 1 Uhr geschafft habe, fertig aufzuessen. Ich war so appetitlos und traurig, hab einfach nur lustlos in meinem Essen rumgestochert. Ein paar meiner Tränen sind sogar in mein Essen gefallen. (:
Bin so müde, nichtmal meine Abnahme interessiert mich. So belanglos so unnötig es überhaupt zu erwähnen. Spätestens wenn ich wieder mehr esse, wiege ich wieder mehr, aber wen interessierts.
Gute Nacht
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Abnehmtagebuch 2023
CasualeDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
