Gewicht: 93,3kg (-0,1|ins. -7,2kg)
Kalorien: 668kcal
Mittagessen:
- Eine Scheibe (30g) Eiweißbrot, 10g Gorgonzola Aufstrich, bissl Gurke
(117)
Abendessen:
- 3 Scheiben Brot (150g), 42g Gorgonzola Aufstrich, 80 Gurke, 100g Essiggurken
(551)
Snacks & Sonstiges: /
Kohlenhydrate: 24g
Proteine: 45g
Fett: 37g
Sport: /
Es ist gerade Montag 7 Uhr in 15min muss ich los zur Schule und ich habe nicht eine Sekunde geschlafen. (:
Kp gestern bin ich iwie als ich das letzte Kapitel um 2 Uhr hochgeladen habe, erst um 8 Uhr morgens eingeschlafen? Und auch nur bis 11 Uhr weil ich dann geweckt wurde, weil meine Nichte und meine Neffen kamen. Das hat mich wenigstens etwas aufgemuntert und abgelenkt, obwohl ich kaum Kraft hatte aufzustehen. (:
Hmm dann ehrlich wollte ich mich wieder etwas schlafen legen, hab aber mich davor noch gezwungen etwas zu essen, weil ich gedacht habe, dass wenn ich später aufwache ich noch weniger Appetit werden habe haha. Dann irgendwie bin ich eine Stunde komisch weggeschlummert, ehrlich keine Ahnung die Zeit verging einfach so wie in Trance.
Aber eyy es geht wieder bergauf. Klar, ich hab wieder nicht viel gegessen und mich nur von demselben ernährt, abeeer diesmal hatte ich auch mehr Appetit. Mit bisschen mehr Zeit wird das schon wieder denk ich mal. (:
Weiß grad selber nicht wieso ich so gelaunt bin, muss gleich schlaflos in die Schule und hab heute sogar ein Referat und absolut kp was ich da sagen soll, aber es geht mir vergleichsweise gut? Haha ja keine Ahnung spätestens wenn ich von der Schule nach Hause komme werde ich wieder down sein. Hab morgen auch noch Klausur und kann nichts lol.
Egaal, ich wollte mich nochmal bedanken für eure Kommentare. Danke das baut schon sehr auf 🥹🫶🏻
Bis morgenn
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Abnehmtagebuch 2023
RandomDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
