Gewicht: ?
Kalorien: 1614kcal
Gesamtverbrauch: 1851kcal (~2000 wegen Periode)
Mittagessen:
- 2 Eiweißbrote, eins mit Marmelade, eins mit Salami
- 2 Portionen Spätzle :(
(863)
Abendessen:
- nochmal 2 Portionen Spätzle :((
(688)
Snacks & Sonstiges:
- 3 Datteln
Kohlenhydrate: 153g
Proteine: 87g
Fett: 69g
Sport: /
Schritte: 4,8k
Joaa ähm heute ist es etwas eskaliert. Also als ich von der Schule kam, hatte ich wieder kaum Appetit, aber dann hab ich gesehen, dass meine Mutter gerade Kässpatz macht und ähm ja falls ihrs noch nicht wisst, ich hab ne Schwäche für solche Kohlenhydrate. Also hab ich wieder ordentlich reingehauen und leider hat das ganze sehr viele Kalorien. Eigl war auch die zweite Portion am Abend unnötig, weil ich eigl keinen Hunger hatte, sondern quasi nur mein Auge hungrig war, falls man das so sagt lol.
Naja egal, ansonsten beginnt ja heute der Fastenmonat für alle Muslime, daher allen die fasten Ramadan Mubarek und ganz viel Kraft :3
Da ich auch Muslima bin, müsste ich ja eigl mitfasten, hab mich schon gefreut gehabt, aber hab dann ja leider meine Tage bekommen. Also werde ich sie wahrscheinlich in den letzten Tagen des Ramadans nochmal bekommen 🥲
Naja wie dem auch sei, ich denke ich kann dann am Samstag mitmachen c:
Mehr gibt's nicht zu erzählen, außer das es schon wieder halb 3 ist und ich jetzt lieber direkt schlafen gehen sollte haha.
Bis morgen
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Abnehmtagebuch 2023
RandomDas ist mein viertes Abnehmtagebuch. Mein erstes wurde leider gelöscht, aber mein zweites und drittes (was ein kompletter fail war) sind immernoch auf meinem Profil online. ❗️Ich verherrliche mein Lebensstill bzw. meine Ernährung nicht, also bitte m...
