Ο αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θ...
Σημερα σας εχω ακομα ενα αρθρο αυτη τη φορά με μια εκπληκτική και πολυ υγιεινή και γρήγορη συνταγή για εσένα που θες να παραμείνεις σε φορμα αλλα να χορτασεις κιόλας💪
Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι η διατροφή μας πρέπει να περιέχει πολλά φρούτα και λαχανικά. Οι σαλάτες δεν πρέπει να λείπουν από το διατροφολόγιο μας, καθώς είναι ένας εύκολος τρόπος να συνδυάζουμε πολλά λαχανικά μαζί.
Ευτυχώς οι κουζίνες ανά τον κόσμο, έχουν εμπλουτιστεί πολύ και τώρα πια μια σαλάτα μπορεί να περιέχει πολλά περισσότερα από λαχανικά. Υπάρχουν σαλάτες με φρούτα, ξηρούς καρπούς, κρέας, ψάρι και πολλά άλλα.
Αν οι σαλάτες είναι τα αγαπημένα σου γεύματα, τότε αναμφίβολα πρέπει να δοκιμάσεις και την παρακάτω σαλάτα.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Θα χρειαστείς:
Κρεατικά:
¼ του ποτηριού μπέικον
2 στήθη κοτόπουλο
Λαχανικά:
1 αβοκάντο
1 σκελίδα σκόρδο
1 φλιτζάνι ντοματίνια
1 κρεμμύδι
4 φλιτζάνια φύλλα μαρουλιού
Dressing:
Μουστάρδα
Μέλι
Διαδικασία:
Ψήνεται το μπέικον και το κοτόπουλο όπως εσείς προτιμάτε – καλύτερα στην σχάρα- και το κόβετε κομματάκια. Στην συνέχεια ρίχνετε όλα τα λαχανικά μαζί με τα παραπάνω και ανακατεύετε. Για το dressing ανακατεύετε όση μουστάρδα θέλετε μαζί με μέλι και το ρίχνετε στην σαλάτα.
