Καλησπέρα καλοσωρισατε στο μπλογκ μου! Ελπίζω να είστε όλοι κ όλες σας πολύ πολύ καλά και με πολύ όμορφη διάθεση είτε στη πόλη είτε σε κάποιο άλλο νησί η περιοχή της χώρας μας!
Το ήξερες εσύ ότι πρέπει να αποφεύγουμε κάποιες τροφές για να δείχνουμε πιο λαμπερές κι όμορφες!? Εγώ προσωπικά οχι, για αυτό μόλις το έμαθα ήθελα να μοιραστώ αυτό το μυστικό μαζί σου για να επωφεληθεις!
Αποφεύγοντας λοιπόν τα ανθρακούχα ροφήματα (aka αναψυκτικά), το αλκοόλ, τα σταυρανθή λαχανικά όπως το μπρόκολο και το κουνουπίδι και τα πολύ αλμυρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα θα προστατεύσουν από φούσκωμα, κατακράτηση νερού και κόπωση. Εάν έχετε ήδη καταναλώσει κάτι από τα παραπάνω, τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες, το αβοκάντο, και το πεπόνι μπορούν να βοηθήσουν να εξουδετερώσουν τα αλμυρά υλικά και να καταπραΰνουν ένα φουσκωμένο στομάχι.
Σημείωσε τα λοιπόν, για να θυμάσαι !
Σας ευχαριστώ που είστε εδώ
Φιλιά💋
Ιωάννα
DU LIEST GERADE
Fitness&Health
SonstigesΟ αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θ...
