Γεια σας και καλωσορίσατε στο Μπλογκ μου. Σημερα είμαστε εδω για να βρουμε καποιες τροφές με τις οποίες μπορούμε να ενυδατωσουμε τον οργανισμό μας αν τύχει και δεν έχουμε πιει πολυ νερο η αν δεν θελουμε βρε παιδι μου να πιουμε μια μερα ενα 2λιτρο νερο, πως να το κανουμε;
Είσαι και εσύ που δεν μπορείς να πετύχεις τον στόχο αυτό του 1,8 (τουλάχιστον) λίτρα νερό την ημέρα. Εγώ ανήκω σε αυτήν την κατηγορία ξεκάθαρα και μάλιστα σηκώνω και τα δύο μου χέρια ψηλά αν οριστεί ψηφοφορία. Πώς να το κάνουμε άλλωστε. Μερικές φορές ξεχνάω, άλλες τόσες δε διψάω και αρκετές φορές ντρέπομαι πάρα πολύ για αυτό.
Αν δεν πίνεις λοιπόν πολύ νερό και εσύ μέσα στην ημέρα πρέπει να εντάξεις μερικές τροφές στη διατροφή σου ώστε να ενυδατώνεσαι. Εγώ τουλάχιστον αυτό το κάνω!
1. Αγγούρι
2. Καρπούζι
3.Ντομάτες
4.Ακτινίδιο
5.Πορτοκάλια
Επισης...
Μπορείτε να...
1. ΜΕ ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΕΤΕ
2. ΝΑ ΨΗΦΙΣΕΤΕ ΤΙΣ ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΜΟΥ
3. ΝΑ ΓΡΆΨΕΤΕ ΣΧΟΛΙΑ/ΜΗΝΥΜΑΤΑ
4. ΝΑ ΧΑΜΟΓΕΛΑΤΕ
Καλές βουτιές😜
Ιωαννα
YOU ARE READING
Fitness&Health
RandomΟ αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θ...
