Ο αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θ...
Σημερα θα μάθουμε μαζι ποιο ειναι το smoothie που προτιμά η Μεγκαν Μαρκλ καθημερινα!😊
Ups! Tento obrázek porušuje naše pokyny k obsahu. Před publikováním ho, prosím, buď odstraň, nebo nahraď jiným.
Τι θα χρειαστείς για να το φτιάξεις; Σου λέμε ευθύς αμέσως. 2 scoop σκόνη πρωτεΐνης με γεύση βανίλια (αν θέλεις μπορεί και να μην έχει γεύση), μισό φλιτζάνι κατεψυγμένα βατόμουρα, ένα κ.γ κανέλα, σπόρους chia, μισό φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου και μισό φλιτζάνι νερό καρύδας. Η φυτική πρωτεΐνη, τα ωμέγα-3s και τα αντιοξειδωτικά σε αυτή τη συνταγή προσφέρουν μακροχρόνια ενέργεια και στηρίζουν το ανοσοποιητικό σου, η κανέλα ελαττώνει τη φλεγμονή και το νερό καρύδας ενυδατώνει. Μερικές φορές η Meghan λέει ότι αλλάζει λίγο τα συστατικά χρησιμοποιώντας κατεψυγμένο μάνγκο, λίγο lime και κουρκούμη (που έχει απίστευτες θεραπευτικές ιδιότητες).💪
