Ο αθλητισμός και γενικότερα ή γυμναστική και ή σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι τρόπος ζωής. Μερικές φορές όμως τα πράγματα από εύκολα μπορεί να γίνουν λίγο πιο περίπλοκα! Μέσα από ένα τελείως νέο Project μαζί θα κάνουμε τα αδύνατα δυνατά και θ...
Γεια σας και καλωσορίσατε στο Μπλογκ μου! ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ Σ ΟΛΟΥΣ ΣΑΣ!!! Μακάρι ο Σεπτέμβρης να μας φέρει πολλες όμορφες στιγμές💖
Σήμερα το θεμα ειναι για τους coffee lovers . Θα μάθουμε λοιπόν ποιες ειναι οι παρενέργειες του αγαπημένου αυτού ροφηματος στον οργανισμό μας!
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Μπορεί να νιώσεις αγχωμένη ή ανήσυχη Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είσαι αγχώδης άνθρωπος ή απλώς έχεις νεύρα, επειδή η καφεΐνη διεγείρει το κεντρικό νευρικό σου σύστημα. Εάν χρειάζεσαι πραγματικά κάτι για να ανανεωθείς, δοκίμασε να φας ένα υγιεινό σνακ ή να κάνεις λίγη γυμναστική.
Αυξάνει την ποσότητα του οξέος στο στομάχι σου και μπορεί να προκαλέσει καούρα Ο καφές είναι εξαιρετικά όξινος - έτσι όχι μόνο ενθαρρύνει την παραγωγή περισσότερων οξέων στο στομάχι, αλλά και ερεθίζει το έντερο σου.
Η καφεΐνη μπορεί να είναι η αιτία των πονοκεφάλων σου Μήπως το κεφάλι σου πονάει το πρωί αν δεν πιείς καφέ; Αυτό συμβαίνει γιατί όταν σταματάς την καφεΐνη, τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου σου επεκτείνονται προκαλώντας πόνο. Εάν προσπαθείς να μειώσεις την πρόσληψη καφεΐνης, κάνε το σταδιακά για να αποφύγεις τους πονοκεφάλους.
Άλλωστε το έχουν πει και οι παλιοί: παν μέτρον άριστον. Δεν είναι ανάγκη να κάνουμε υπερβολές.
