Ahoj všichni!
Konečně přišlo léto a s ním i nová "knížka"/deník o "fitness", budu ráda když si jí přečtete.
(pokračování mých předešlých fitness knížek)
Chtci přidávat "kapitoly" každý den, což občas nevyjde, ale stejně jako minulý rok jich bude hoo...
Sn: toasty ze slunečnicového chleba s kuřecí šunkou; voda, zelený čaj Sv: žitná bagetka se šunkou; voda, latté Ob: mexické fazole s rýží; zelený čaj Sv: chleba s hummusem (chilli příchuť); voda Ve:nakrájené broskve
•Cvičení: -běhání:
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Bohužel jsem večer nějak neměla sílu něco cvičit, takže jsem neudělala tu výzvu na břicho, ale jsou tam zařazené i odpočinkové dny tak pak nějaký z nich vynechám.
