(oficiálně první den prázdnin)
Sn: toasty ze slunečnicového chleba s kuřecí šunkou, bílý skyr; voda, zelený čaj
Sv: zelenina (mrkev, okurka, paprika, kedlubna), bílý skyr; voda
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Ob: špagety s rajčatovou "omáčkou"; zelený čaj
Sv: X; latte
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Ve: rohlík se sýrem opečený v toustovači; voda
•Cvičení:
-ranní běhání (bohužel se mi nezapla GPS):
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
-kolo (-434kcal):
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
YOU ARE READING
Prázdniny 2019// fitness
Non-FictionAhoj všichni! Konečně přišlo léto a s ním i nová "knížka"/deník o "fitness", budu ráda když si jí přečtete. (pokračování mých předešlých fitness knížek) Chtci přidávat "kapitoly" každý den, což občas nevyjde, ale stejně jako minulý rok jich bude hoo...
