Sn: lámankový chleba s cottage sýrem; voda, zelený čaj
Sv: X; latté
Ob: grilované kuřecí maso, brambory, grilovaná cuketa; voda
Sv: bílý skyr; zázvorový čaj
Ve: zelenina (mrkev, okurka, paprika, kedlubna); voda
•Cvičení:
-běhání:
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
-kolo (-214kcal):
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
YOU ARE READING
Prázdniny 2019// fitness
Non-FictionAhoj všichni! Konečně přišlo léto a s ním i nová "knížka"/deník o "fitness", budu ráda když si jí přečtete. (pokračování mých předešlých fitness knížek) Chtci přidávat "kapitoly" každý den, což občas nevyjde, ale stejně jako minulý rok jich bude hoo...
