Não Leve a Vida Tão a sério

Libertação 16

uma libertação de necessidades especiais 

  Este exercício é específico para os que tiveram uma série derelacionamentos amorosos que não deram certo. Se você repetidas vezes chegou a pensar que estava envolvida e esse relacionamento terminou, é bastante provável que esteja ocorrendo algomais do que puro azar. Um indício importante é ver se existealguma semelhança na maneira como a maioria deles termina.Por exemplo: se é você quem vai embora ou se é a outra pessoa,se a outra pessoa é casada ou está envolvida em outro relacionamento, se o rompimento é por causa do dinheiro ou se é porquea outra pessoa não quer se comprometer. 

 Sua reação emocional pode ser o fator comum — alguma característica da aparência da outra pessoa (maneira de andar, falar,comer, se vestir) que se torna um incômodo a ponto de você usaraquilo como desculpa para o rompimento; algo que surge nasconversas (a maneira como analisa ou deixa de analisar um assunto, sua cultura, suas idéias políticas) se torna uma obsessãonegativa, ou então alguma emoção bem conhecida (necessidadede ir embora e sentir-se livre, crescente inquietude, nervosismoou perturbação generalizada, insegurança ou paranóia) faz vocêenxergar cada vez mais "cartões vermelhos".  

  Sempre haverá um ou dois encerramentos que foram exceções, mas, se a maioria tiver semelhanças na ação ou no sentimento, é indício da atuação de um pensamento D. 

 O exercício seguinte é especialmente eficaz para desvendaros pensamentos que tomam conta dos sentimentos e percepções, assegurando o fim de cada relacionamento novo. Para queesta Libertação funcione, é essencial a sua disposição de realizálo por inteiro.

  • Começando pelo seu mais recente relacionamento amoroso(a não ser que o tenha usado na Libertação 15), inicie com oprimeiro sentimento ou evento perturbador que tenha ocorrido e reexamine-o tão detalhadamente quanto possível.Anote tudo o que lembrar sobre esse primeiro pequeno problema ou grande abalo, inclusive os pensamentos que passaram pela sua cabeça naquele momento. 

  • Depois de reexaminar inteiramente essa primeira perturbação, volte às origens de cada pensamento anotado. O queaconteceu pouco antes da perturbação que este pensamentofaz recordar? O que aconteceu antes disso? E assim pordiante, vá ao passado mais distante que conseguir lembrar.E importante não analisar o significado de cada pensamento.Preste atenção apenas no que pode ver. Quando não estiver vendo mais nada, passe para o próximo pensamento e continue atéter seguido a pista de todos.

  •Escolha agora o sentimento ou evento perturbador seguinteao primeiro relacionamento que deu errado e elabore damesma maneira. Depois, faça o mesmo exame em seu penúltimo relacionamento falho. Continue com cada relacionamento, até chegar ao primeiro que não deu certo. 

  •Leia tudo o que escreveu, se possível numa única sessão. Ospensamentos inconscientes que assumiram o controle da suavontade estarão claros como o dia.