Sn: lámankový chleba s cottage sýrem; voda, zelený čaj
Sv: X; latté
Ob: grilované kuřecí maso, brambory, grilovaná cuketa; voda
Sv: bílý skyr; zázvorový čaj
Ve: zelenina (mrkev, okurka, paprika, kedlubna); voda
•Cvičení:
-běhání:
-kolo (-214kcal):
Ahoj všichni! Konečně přišlo léto a s ním i nová "knížka"/deník o "fitness", budu ráda když si jí přečtete. (... More
Sn: lámankový chleba s cottage sýrem; voda, zelený čaj
Sv: X; latté
Ob: grilované kuřecí maso, brambory, grilovaná cuketa; voda
Sv: bílý skyr; zázvorový čaj
Ve: zelenina (mrkev, okurka, paprika, kedlubna); voda
•Cvičení:
-běhání:
-kolo (-214kcal):