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•Calmarsi durante una crisi isterica•

A chi non è mai capitato di avere una crisi isterica dovuta a chissà quale motivo?
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Quali sono i modi per calmarsi?
Ci sono vari modi per calmarsi durante una crisi isterica; ognuno ne ha uno, magari a chi capita di averne una frequentemente.

🌻Il primo modo per calmarsi, è buttare tutto fuori. Mai tenersi tutto dentro. Innanzitutto, calmati e vai in un posto dove sai di poter essere da sola con te stessa. Sfogati, piangendo, correndo, gridando, ballando. Ognuno ha i suoi modi, sta a te trovare il tuo modo per calmarti.

🌻 Il secondo modo per calmarsi, è più serio, ovvero, prendere delle medicine ben specifiche.

🌻 Il terzo modo per calmarsi, è colpire un cuscino.

🌻 Il quarto modo per calmarsi, è iscriversi ad un corso di box, o ad una palestra, dove sai che puoi colpire un sacco da pugile.

🌻 Il quinto modo per calmarsi, richiede più pazienza. Scrivi immediatamente su un diario le tue emozioni e sfoga tutta la tua ira.