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Abnehmtagebuch ❀♡︎

Random

Hi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ

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𑁍Day 25-Tw𑁍

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by Watermelxn_mochii

by Watermelxn_mochii

Frühstück: (1700kcal)
❀ FA

Mittagessen:
/

Abendessen:
/

Ja, was soll ich sagen... Es war diesesmal eine recht "kleine" FA im gegensatz zu anderen die ich hatte.
Mein größter Essanfall hatte bis jetzt um die 7500-8500kcal :(.
Ich hatte schon letztes Jahr mit Binge eating zu kämpfen, da mich Schule, Familie, Depressionen, Traumas sehr belasten und Essen mir für ein paar Stunden hilft alles zu vergessen und abzuschalten.
3 Monate hatte ich geschafft normal zu essen, doch jetzt verfalle ich wieder in alte Muster. Es ist ein Teufelskreis aus dem man einfach nicht rauskommt.
Ich habe mir schon so oft die Finger in den Hals gesteckt, doch schaffe es einfach nicht. Ich habe mich geritzt, gewürgt, gehungert, geschlagen und ich lerne nicht daraus. Alles hat nur Angefangen, weil sich Leute schon in der Grundschule über mich lustig gemacht haben und mich Fett genannt haben und jetzt im Gymnasium immer noch, selbst meine Eltern haben mich runter gemacht.
Ich war in meinen Augen nie zu dick, aber da hatte ich mich wohl geirrt....
Meine Gedanken drehen sich den ganzen Tag nur um Essen, Kalorien und die Waage. Ich habe mich teilweise bis zu 15 mal am Tag gewogen...
Es hatte mich auch eine Zeitlang sehr belastet mehr zu wiegen als meine Mum, dabei ist sie größer, aber jetzt wiege ich endlich weniger :D.

Es ist so ironisch das ich als # für mein Buch "gesund" angegeben habe. Es ist verdammt nochmal nicht mehr gesund und ich empfehle auch keinen sich für diesen Weg zu entscheiden, ihr werdet es bereuen!

Ich mache 24 Tage pause von diesem Buch, also bis zum 18.05.23.
Momentan wiege ich 56,5kg (-11,5kg seit Anfang des Jahres).
Bis dahin sind mein Ziel die 54kg (größe: 1,66m) und keine Fressanfälle, mal gucken ob ich es schaffe, denn am 15.05 bin ich auf Klassenfahrt.

Stay positiv☆
~Yuna