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Frühstück:
❀ selbstgemachter Shot
❀ 1/2 Volkornbrot mit Avocado
❀ 1/2 Volkornbrot mit Ei Aufstrich und Sprossen
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Mittagessen:
❀ Currysuppe mit 2 Eiern und 175g Gemüse Mischung
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Snack:
❀ 250g Wassermelone+ 1/4 Banane+ 1/4 Apfel+ 1/2 Kiwi
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Abendessen:
❀ 1 Möhre+ Paprika+ Gurke und Sprossen
❀ 200g Körniger Frischkäse
Sport:
❀ 6500 Schritte
❀ 30min Workout
Als erstes bin ich sehr stolz auf meine Gesunde Ernährung und das ich jetzt jeden Tag ein bisschen Sport gemacht habe.
War heute Einkaufen gewesen und habe mir Konjak-Nudeln geholt (100g- 10kcal), Eier, Tomaten, Joghurt und Schnittlauch.
Zum Abendessen hatte ich auch 6 BeautySweeties Zukerfreie Gummibärchen (56kcal) gegessen, da ich heute mal Kalorien geäzhlt habe und sonst nicht über 900kcal währe.
Tschüssi
~Yuna♡︎✿︎
CZYTASZ
Abnehmtagebuch ❀♡︎
LosoweHi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ
