YOU ARE READING

Abnehmtagebuch ❀♡︎

Random

Hi,hier dokumentiere ich meinen Weg zur Traumfigur, außerdem probiere ich ab und zu verschiedene Diäten und es wird jede Menge Rezepte und Abnehmtipps geben. Let's Go ฅ^•ﻌ•^ฅ

#2023 #abnehmen #abnehmtagebuch #diäten #dreambody #dünn #erfolg #essen #gesund #glowup #healty #kalorienzählen #motivation #rezepte #sport #tipps #ziele

𑁍18.03.2023𑁍

39 3 0

by Watermelxn_mochii

by Watermelxn_mochii

Gewicht: 56,9kg (konnte nicht anders, ich musste mich wiegen)

Frühstück:
❀ 1 Ei
❀ 1 Eiweißbrot mit Frischkäse und 2 Hänchenbrust Scheiben
❀ 1/2 Apfel und 1 Maracuja
❀ 1 Möhre und 6 Tomaten

Mittagessen:
❀ Salat mit Bohnen+ Mais+ Sprossen+ Thunfisch
❀ 2 Kartoffeln

Snack:
❀ 1/4 Stück Mohnkuchen

Abendessen:
❀ 3 Sommer
❀ Reis mit Curry
❀ 2 nimm2 Kaubonbon

Getrunken:
❀ Definitiv zu wenig

Sport:
❀ 3h Wandern
❀ 24.000 Schritte (Wow, 800kcal verbrannt)
❀ Einkaufen
❀ Joggen

Ich kann einfach nicht mehr ohne die Wage deswegen werde ich mich wieder jeden Tag wiegen.
Außerdem war ich heute den ganzen sehr Tag produktiv und einfach über 800kcal verbrannt, dass hat aufjedenfall das viele Essen wieder ausgeglichen. Am Abend war ich mit meiner Familie in einem Japanischen Restaurant gewesen und es war unfassbar lecker ♡'･ᴗ･'♡. Der heutige Tag war definitiv ein Cheatday.

~Yuna♡︎