Dziennik motywacyjny, w którym znajdziecie sportowe i dietetyczne wyzwania, do których możecie się podczepić oraz codzienne sprawozdania z tego, czy mi się udało, czy nie. Oprócz tego będą też cytaty, moje przemyślenia, propozycje treningów, sarkaz...
Dziewczyny, które inspirują mnie i motywują do działania (trochę kobitki przedstawię, mimo że większości dziewczynom interesującym się zdrowym stylem życia są znane): • Anna Lewandowska – z nią chyba ćwiczy mi się najlepiej, ma taki zadziorny, zachęcający głos – może dlatego :')
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
• Ewa Chodakowska – trenerka fitness znana na całą Polskę, motywuje kobiety do działania swoją pozytywną energią.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
• Mel B – była członkini zespołu Spice Girls, bez wątpienia ma kształty i nie wstydzi się ich pokazywać. Dla mnie jest inspiracją do tego, żeby po prostu pokochać swoje ciało, mimo że tak niestety jest.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
• Zuzka Light – ma fajne, treściwe, często krótkie treningi dostępne na YouTube.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
• Sandra Kubicka – modelka pochodząca z Polski, a mieszkająca w Miami, stara się o skrzydła w VS i mam nadzieję, że jej się uda.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Treningi: • Zuzka Light i Mel B – można znaleźć na YouTube (Mel B możecie też kupić płyty) • Anna Lewandowska i Ewa Chodakowska – można kupić płyty, szczególnie Ewa ma ich dużo, od wyboru do koloru, co kto lubi. Od Ewy na płycie mam akurat w domu trening z piłką, a od Ani trening 7 dni. • Fitnoteq – aplikacja, za którą płaci się miesięczny abonament. Wiele ciekawych treningów od różnych polskich trenerów.
