Sudah 3,5 bulan aku diet sehat, yaitu diet defisit kalori. Berat badan sudah turun 17 kg, alhamdulillah. Gak menyiksa karena tetep bisa makan kesukaan, jadwal makan teratur, ada snack time juga, nutrisi juga insya Allah terpenuhi. Buat yang ingin tahu apa itu defisit kalori, kalian bisa baca ceritaku yang berjudul "Cinta 500 Kalori", ada di wattpad juga. Di situ aku menyisipkan info-info tentang defisit kalori. Di sini aku cuma mau share foto-fotonya aja. Bagi yang ingin tahu takaran dan jumlah kalorinya, bisa follow igku gegeraha07, ig ini khusus post menu2 diet.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
