Sport Leidenschaft

11. Dezember 2019

Heute bin ich nach der Schule mit I ins Penny und haben da für 10€ Süßigkeiten gekauft. Sind dann ins Studio haben dort mit essen und so gechillt. Hab dann eine negative Nachricht aus dem privaten bekommen und L hat mich die ganze Zeit versucht abzulenken. Haben dann locker 1 Stunde über Katzen geredet und haben dann im Kursraum Radwenden gemacht und Handstand weiter geübt bzw. hat sie es geübt und ich es gemacht, weil ich die Sachen kann haha.  Haben da dann bisschen zusammen gechillt und getalkt lul. Sie hat mir dann auch noch von nem Typen erzählt und joa. Haben uns dann wieder zu I und noch jemanden gesetzt und Chips gefressen haha.

Habe dann heute bei R Outdoorfitness mitgemacht, was witziger Weise nicht draußen, sondern im "Flur" stattgefunden hat. Mussten uns dann alle aufstellen und haben uns dann mit 150 Jumpingjacks Warmgemacht. Im Anschluss haben I und ich uns jeweils einen 8kg Kettlebell geholt. Sollten dann als erstes Schwinger machen, also in die Kniebeuge und die dabei zwischen die Beine schwingen und uns dann aufrichten und sie auf Brusthöhe hoch schwingen. R stand die ganze Zeit dann bei mir und hat die Kettlebells immer abgebremst und mit Schwung zurück geworfen. Beim zweiten Satz haben wir dann enge Liegestütze auf den Kettlebells gemacht. Im Anschluss mussten wir Kniebeuge machen und dann hochspringen und dabei die Beine anziehen und auf die Knie klatschen. Als letzte von 4 Übungen mussten wir in die Kniebeuge gehen mit dem Gewicht und sie dann bis zum Kinn ziehen. Dann kam R so zu I und mir und hat ihr das Gewicht abgenommen und ihr ein schweres gegeben, weshalb ich lachen musste. R hat sich dann umgedreht und noch ein schwereres Kettlebell geholt und mir dann in die Hand gedrückt und gelacht. Haben diese ganzen Übungen insgesamt 6 mal wiederholt mit 50sek Power und 10sek pause.