Многие думают, что любовь - это что мне дают за что-
то, любовь нужно заслуживать извне, я должна (должен)
быть каким-то для того, чтобы зарабатывать любовь и
быть признанным семьей, социумом, миром и прочее.
Такое мышление, ни чего кроме зависимости и
ограниченности не формирует. Люди часто зависимы от
отношений, чужого мнения, все время ждут одобрения, и,
если не получают его, чувствуют себя несчастными и
страдают.
Всё проще, чем мы думаем. Несколько советов помогут
Вам развить безусловную любовь к себе. А когда мы
живем в состоянии довольства собой, то и мир просто
удовлетворяет наши потребности.
1. Прекратите жевать прошлое.
Осознайте, что основные ваши негативные мысли, на
которые Вы реагируете эмоционально (беспокойство,
страх, злость, обида, гнев) - это проекция прошлого. Вы
думаете - Вы видите настоящее? Нет - это ваш прошлый
опыт, который не обязан повторятся.
2. Прекратите себя сравнивать.
Как в лучшую, так и в худшую сторону. Если Вы это
делаете, то рассматривайте обе стороны медали. А лучше
сравнивайте себя с тем, кем вы были год назад, пять лет
назад, отмечая прогресс и развитие.
3. Разберитесь со своими эмоциями.
Точнее с причинами их вызывающие. Мы не
эмоционируем просто так, чувствовать мы можем просто
так, - это наше первичное восприятие мира. А вот эмоции
- это реакции на мысль о том или ином объекте, о
котором у нас уже имеется информации из прошлого. См.
пункт 1.
4. Подружитесь с собой.
Посмотрите себе в глаза и признайтесь себе в любви,
поддержите себя сами, Вы сами у себя находитесь 24
часа в сутки. Настройте свои отношения с самим собой,
все остальное - сработает по проекции.
5. Любите и принимайте свое тело.
Просите прощения и объясняйтесь ему в любви,
осознавая, что любая дисфункция - это ваше осуждение
и необоснованное недовольство собой. Осознавайте чем
Вы питаете свое тело, насколько Вы позволяете телу
восстановиться, отдыхать, насколько вы его балуете
приятными процедурами и свежим воздухом.
6. Уважайте свой выбор.
Уважайте себя, свой путь, принимайте свое прошлое - как
совершенный опыт для Вас. Цените то, чем занимаетесь,
с кем общаетесь. Уважайте все, что Вы делаете.
7. Развивайтесь и познавайте.
Без фанатизма. Живите, наслаждайтесь, получайте новый
опыт, рискуйте, решайтесь, дерзайте. Взаимодействуйте с
людьми и миром, раскрывайте новые грани себя,
развивайте новые навыки и таланты в себе, пробуйте,
исследуйте, интересуйтесь, восхищайтесь чем-то новым.
А я Вас просто люблю такими, какие Вы есть. Рябченко
Алёна.
Если Вас инетерсует практическая работа над собой по
развитию счастья и радости - Вы всегда можете
использовать нашу помощь. Жить сердцем возможно,
когда спокоен ум. Ум спокоен, когда уму понятны
внутренние и внешние процессы взаимодействия или
причинно-следственные связи.
Наши программы отличаются своей ясной структурой,
понятным и структурированным издожением и простыми
практическими упражнения, которые создают
невероятный эффект в трансформации восприятия себя
и мира!
Рябченко Алёна
