1. Если щекочет в горле…
… потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются
ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный
спазм. Он облегчит неприятную щекотку.
2. Если тебе плохо слышно, что бормочет собеседник…
… к нему нужно повернуться правым ухом. Правое лучше
улавливает быстрые речевые ритмы. А если хочется
расслышать, что за мелодия играет тихо-тихо, повернись
к источнику звука левым ухом. Оно лучше правого
различает музыкальные тона.
3. Для мужчин: если страшно хочется писать, а туалета
рядом нет…
… подумай о сексе. Это прочно овладеет твоими
мыслями, и нужду легче будет терпеть.
4. Если боишься укола….
… кашляй во время введения иголки. Кашель вызывает
внезапный кратковременный подъем давления в грудной
клетке и спинномозговом канале. При этом подавляются
болевые рецепторы.
5. Если заложен нос…
… упрись языком в небо, а затем нажми пальцем между
бровями. В результате сошник – трапециевидная кость,
образующая заднюю часть перегородки носа, –
пошевелится и облегчит напряженность. Через 20 секунд
нос начнет «откладывать».
6. Если по ночам мучает изжога…
… спи на левом боку. Исследования показали, что при
таком положении человек меньше страдает от выбросов
кислоты в пищевод. Пищевод и желудок расположены
под определенным углом: когда ты лежишь на правом
боку, желудок оказывается выше, а когда на левом –
ниже, и «затекание» кислоты из него менее вероятно.
7. Если болит зуб…
… облегчи свои страдания, не открывая рта. Разотри
кубик льда на тыльной стороне ладони – в V-образной
перепонке между большим и указательным пальцем.
Зубная боль уменьшится наполовину: стимуляция нервов
на этом участке руки блокирует болевые сигналы мозга.
8. Если ты обжег палец…
… прижми к ожогу чистую подушечку пальца другой руки.
Хотя лед быстрее снимет боль, при его прикладывании
более вероятно появление волдырей. А при
прикладывании пальца обожженная кожа просто
вернется к нормальной температуре, и, может, дело
обойдется без волдыря.
9. Если ты перепил до головокружения…
… положи руку на что-нибудь устойчивое. Часть
внутреннего уха, которая отвечает за равновесие, –
купула – плавает в жидкости, которая имеет ту же
плотность, что и кровь. Алкоголь разбавляет кровь в
купуле, она становится менее плотной и поднимается,
«одурачивая» мозг. Тактильные ощущения дают ему
другое впечатление, и мир встает на свое место. Причем
ощущения именно от чувствительной руки: впечатления
от того, что ногами ты стоишь на земле, недостаточно.
10. Если после бега колет в боку…
… Выдыхай, когда наступаешь на левую ногу.
Большинство людей делает выдох, когда правая нога
касается земли. Это создает давление на печень, которая
находится справа, а она давит на диафрагму и вызывает
боль в боку.
11. Если из носа течет кровь…
… положи кусочек ваты на верхнюю десну – сразу за
маленькую «уздечку» как раз под носом – и как следует
зажми ее. В большинстве случаев кровь течет из
передней части носовой перегородки, и ее можно
остановить, зажав именно этот участок.
12. Если сильно бьется сердце…
… подуй на большой палец. На частоту сокращений
сердца оказывают влияние фазы дыхания: вдох
вызывает угнетение блуждающего нерва и ускорение
ритма, а выдох – раздражение блуждающего нерва и
замедление сердечной деятельности.
13. Если у тебя затекла рука…
… помотай головой из стороны в сторону. «Жизнь»
вернется в руку менее чем за минуту. Часто подобные
ощущения в руке – результат защемления нервов в
мышцах шеи.
