Как известно, каждый сам себе психолог, нужно лишь
прислушаться к себе, чтобы жизнь была намного лучше.
А для этого вам нужно воспользоваться следующими
простыми, но очень важными советами.
1. Излучайте радость, тепло и делитесь им с
окружающими. Но не отказывайте им и в материальной
помощи (по возможности).
2. Определитесь со своей жизненной позицией,
определите цель и следуйте ей.
3. Избегайте восприятия негативной информации и
выражения неблагоприятных эмоций. Окружите себя
успешными и добрыми людьми.
4. Поставьте приятную мелодию на будильник и не
срывайтесь с постели в ту же минуту. Позвольте себе
настроиться на день грядущий. Улыбнитесь и
представьте, какие приятные моменты ждут вас сегодня.
На всё про всё — пять минут, не более.
5. Пусть временные неудачи не выводят вас из строя. Не
огорчайтесь, старайтесь всегда извлечь из них урок и не
допустить подобных промахов в будущем.
6. Если вы заболели, ни в коем случае не впадайте в
уныние и не начинайте хандрить ещё больше. Это лишь
усугубит сложившуюся ситуацию.
7. Старайтесь избегать медикаментозной химии. Если
есть возможность, замените её на народные средства.
Но строго при согласовании с лечащим врачом.
8. Избавляйтесь от всевозможного мусора в своём доме,
на рабочем месте и в своей голове.
9. Никогда не говорите, что вы не можете сделать то или
иное действие. Иначе можно совсем разувериться в
своих силах. И если ситуация действительно не на вашей
стороне, то лучше всего сказать: «Я не хочу», и самому
поверить в это.
10. Чтобы хорошо себя чувствовать, употребляйте в пищу
побольше свежих фруктов и овощей, пейте витамины.
Занимайтесь спортом.
11. Время от времени вспоминайте о своих победах. Но
не зацикливайтесь на них. Идите дальше.
12. Не подавляйте в себе гнев. Выплесните его. Но не на
родных и близких, коллег, а, например, устроив
генеральную уборку.
13. Больше дышите свежим воздухом и вовремя
отдыхайте, чаще смейтесь.
14. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш труд был в
радость вам и окружающим. Но и вовремя отдыхать не
забывайте.
15. Если же труд не приносит особой радости, то
постарайтесь убедить себя в обратном, и смело
принимайтесь за работу.
16. Помогайте другим не только в материальном плане,
но и в духовном.
17. Помните не только о своём личностном пространстве,
но и о личностном пространстве окружающих. И
старайтесь не переходить их личностные границы.
18. Если вы испытываете чувство вины, то не стыдитесь
просить прощения. А если это сделать невозможно (по
действительно уважительным причинам), то простите
себя сами.
19. Перестаньте смотреть телевизор и займитесь
чтением. Но это должна быть действительно
качественная литература. Хватит читать туалетную
бумагу!
20. Забывайте плохое, но никогда — добро!
Вот, собственно, и всё. Главное — быть настроенным на
успех и созидание, а не на противоположное. Позитивно
мыслите и постоянно действуйте, не опускайте руки.
Только тогда всё сложится самым лучшим образом!
