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|•Comment gommer la cellulite?•|

Rédigé le 07/07/2015
Linda.

Lorsque l'on se met à scruter son corps, il y a certaines choses que l'on n'échangerait pour rien au monde et d'autres dont on se passerait bien, mais qui sont le plus souvent les plus difficiles à éliminer. Pour beaucoup d'entre nous, ce que nous aimerions éradiquer au plus vite est très certainement la fameuse cellulite ou peau d'orange.

Qu'est-ce que la cellulite ?

La cellulite se définit par un amas de graisse plus ou moins prononcé, qui se loge dans la plupart des cas, sur les cuisses, les hanches, les fesses et le ventre. Mais celle-ci est loin d'être une maladie puisqu'elle touche neuf femmes sur dix et ce n'est pas un hasard. En effet, le corps de la femme a une tendance naturelle à créer des réserves de graisse en cas de grossesse. A la rédac', nous vous proposons une série d'astuces à tester pour gommer la cellulite de manière efficace.

→ Ce n'est pas une surprise, pour mettre en place un terrain anti-cellulite efficace, des modifications de votre mode de vie devront s'effectuer. En effet, le manque important d'activité sportive et une mauvaise alimentation ont un rôle évident dans la propagation de la cellulite. Donc, dans un premier temps, il s'agira de vous mettre à pratiquer une activité sportive régulière adaptée aux zones atteintes puis de rééquilibrer votre alimentation en y intégrant des fruits, des légumes, beaucoup de fibres et de l'eau ! Il est également conseillé de pratiquer un sport d'endurance plusieurs fois par semaine comme la course à pied pour drainer et raffermir. Attention, perdre du poids ne pourra qu'estomper la cellulite mais pas forcément la faire disparaitre. En effet, beaucoup de femmes minces ont de la cellulite, parfois très envahissante. Mais il est vrai que perdre du poids dans le cadre d'un régime adapté aide à la gommer.

→ N'hésitez pas à masser régulièrement les parties touchées par la cellulite. La célèbre technique du « palper-rouler » par exemple permet de la déloger et d'activer la circulation sanguine.

→ Lors de votre douche, n'hésitez pas à asperger les zones en question d'eau froide en formant des petits mouvements circulaires. Ceci stimulera également la circulation sanguine.

→ Les spécialistes en la matière conseillent d'éviter de porter des talons hauts et des vêtements trop serrés au quotidien car cela empêche une bonne circulation. (Ceci est déjà une astuce que chaque Muslimette devrait accomplir sans difficultés).

→ Le facteur stress serait également un stimulateur de cellulite car celui-ci favoriserait la prise de poids et une circulation sanguine troublée.

→ Il serait également de rigueur de modérer sa consommation d'épices et de sel.

→ Un conseil que l'on ne vous répètera jamais assez et qui est la solution à beaucoup de maux bi idhniLlah : buvez beaucoup d'eau, au moins 1,5 à 2 l par jour.