4. Chia Seeds

13.5K 1.9K 220
                                    

Sebelum baca, komen dulu laaah... mana nih yang nunggu Mas Mahmoud update??

Healthy Fun Fact:

Siapa yang secara berkesinambungan selalu menjaga pola makan?

Langsing atau gemuk tidak ada yang permanen!

Karenanya, healthy diet itu seharusnya dijadikan life style, bukan rancangan jangka pendek untuk mencapai berat badan ideal. Kalau ada produk atau pola diet ekstrem yang mengklaim BB-mu nggak akan balik lagi usai mengonsumsi atau mempraktekan pola diet mereka, then RUN,  you're scammed.

Akan nggak sehat juga buat kita mengonsumsi obat diet terus menerus, atau menjalani diet ekstrem berkepanjangan. That's why... yang paling pas adalah mengubah pola makanmu menjadi lebih sehat. Eat whole food. Eat more, and weight less.

Sigit Handam Al Mahmoudi baru berani berkacak pinggang setelah Adrian menggeretnya masuk kamar dan menahanku di luar

Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.

Sigit Handam Al Mahmoudi baru berani berkacak pinggang setelah Adrian menggeretnya masuk kamar dan menahanku di luar. Pria yang akrab dipanggil Mumu itu hanya mengenakan sehelai boxer untuk menutupi bagian paling vital di tubuhnya, termasuk pinggul dan panggulnya yang nyaris seukuran.

Berkali-kali kuintip, Adrian sedang menahan napas takjub. Otaknya pasti berkerja keras memperkirakan komposisi massa otot dan lemak di badan Mahmoud. Buatku, tanpa hitungan pasti pun, semuanya terlihat optimal. Massa otot yang pas, tanpa gelambir lemak sedikit pun.

Bagian tubuhnya yang lain, terutama dadanya yang bidang dan tegap, seolah mengejek Adrian yang rajin melatih otot-otot pektoralisnya, tapi belum bisa mencapai level ukuran dada ideal milik Mahmoud. Belum lagi bahunya yang kokoh dan lebar melebihi ukuran pinggang rampingnya, serta paha kencang dan ukuran lutut ideal untuk menopang tinggi tubuh yang beberapa sentimeter melampaui Adrian.

Kalau Steve melihat makhluk tampan bak Adonis berkulit kecokelatan setengah telanjang ini berpose seperti model tanpa dia sendiri menyadarinya, sudah bisa dipastikan predikat anak emas pendatang baru Bright Agency akan berpindah ke tangannya.

"Kalau bukan pacarmu, siapa dia?" Mahmoud menuding ke luar.

Aku bisa melihat semuanya dari cermin di ruang tengah. Meski sudah menyumpal telingaku dengan airpod (aku cuma pura-pura, supaya bebas menguping) suaranya tetap tertahan karena khawatir aku mendengar ucapannya. Kelihatannya dia tipe yang selalu lemah pada wanita galak. Mending menghadapi sepuluh orang pria buat diajak adu jotos daripada satu perempuan judes yang nggak ragu-ragu tarik urat.

Adrian menggaruk keningnya, entah mendadak gatal, atau hanya karena bingung harus bagaimana. Waktu menyanggupi permintaan ibunya untuk menampung, kalau bisa mencarikan Mumu pekerjaan, dia mungkin nggak menyangka akan bertemu seorang pemuda seumuran yang jauh lebih menarik darinya.

Kulit Mahmoud lebih-lebih—dibanding segala hal lain pada dirinya yang doable buat dikejar meski dengan target dan optimisme tinggi demi menyamainya—membuat Adrian iri. Belakangan hal itu masuk akal bagiku. Persian heritage dari darah Abhi-nya mengalir kuat, menganugerahinya kulit cerah nan bersih, jauh dari kesan pucat. Bercampur dengan darah Jawa tulen dari ibunya, serta tempaan sinar matahari yang memberinya sapuan kecokelatan, bikin tampilan Mahmoud lebih eksotis.

Trapping Mr. MahmoudWhere stories live. Discover now