Hejka, nazywam się Rosalinda Pratt, ale wszyscy mówią do mnie Rose ;)
Postanowiłam stworzyć miejsce, które będzie motywować wszystkich, którzy dopiero zaczynają swoją drogę ze zdrowym stylem życia. Będę zamieszczać tutaj posty na temat ćwiczeń, diet...
⭐Codziennie rano szklanka wody z cytryną !!! ⭐ Zawsze przed wyjściem muszę zjeść śniadanie ⭐ Jem co 3 godziny ⭐ Ostatni posiłek godzina 19 00 ⭐ Codziennie rano kręce hula hop ⭐Wieczorem - rozciąganie ⭐ 2 litry wody każdego dnia ⭐ Minimum jedna zielona herbata ⭐ Ćwiczenia min. 4 razy w tygodniu ⭐Zero słodyczy ⭐Cheat meal = co 2 tygodnie, jedzenie robione tylko i wyłącznie przeze mnie ⭐ Gdy najdzie mnie ochota, na coś słodkiego ~ pije sok z grejpfrutów ⭐ Wszystko notuje w kalendarzu
JEZU tym razem musi się udać. Jestem tak spragniona sukcesu, tym razem musi się udać. Dopiero pierwszy dzień, mam nadzieję, że motywacja zostanie na długo.
A jak tam u was żabcie ? Dajecie radę ? Może trochę motywacji i pozytywnej energii ??
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
