Hejka, nazywam się Rosalinda Pratt, ale wszyscy mówią do mnie Rose ;)
Postanowiłam stworzyć miejsce, które będzie motywować wszystkich, którzy dopiero zaczynają swoją drogę ze zdrowym stylem życia. Będę zamieszczać tutaj posty na temat ćwiczeń, diet...
Jeżeli trafiliście tutaj, oznacza to, że na poważnie myślicie, bądź jesteście w trakcie zmiany swojego stylu życia. Mam nadzieję, że uda Nam się wspólnie osiągnąć sukces. Pamietaj EVERYTHING IS POSSIBLE
Teraz trochę teorii ;)
A więc piszę to wszystko po to, bo chciałabym pomóc wszystkim, którzy zaczynają swoją drogę ze zdrowym stylem życia. Każdy z nas ma jakieś cele i marzenia. Jeżeli chcesz schudnąć, poprawić swoją kondycję, bądź zyskać piękną sylwetkę, to idelanie trafiłeś.
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś zacząć podróż ze zdrowym odżywianiem, mogłeś poczuć że jest to bardzo żmudne i trudne do wykonania. Widzę sama po sobie, że często natłok informacji bardzo mnie przytłacza. Właśnie dlatego będę opisywała tutaj wszystko krok po kroku i zacznę od samego początku.
Od niedzieli zaczynam 60 day challange. Jest to wyzwanie, które pomoże Nam udoskonalić Nasze życie. Polega na tym, że przez 60 dni staramy się jeść najzdrowiej jak potrafimy. Ustalamy plan ćwiczeń i zaczynamy się RUSZAĆ
Aby dodatkowo się zmotywować codziennie wieczorem będę wrzucać krótką informacje na temat tego co jadłam w ciągu całego dnia. Jakie ćwiczenia wykonałam i z jakimi problemami się zmagałam.
Oprócz tego będę stopniowo zamieszczać posty z ważnymi informacjami na temat żywności, motywacji, czy ćwiczeń, którę mogą okazać się dla was przydatne
A więc, jeśli chcesz zmienić swoje życie. Za 3 dni zaczynamy RAZEM 60 day challange. Ja będę zamieszczać moje postępy i rady, a wy jeśli chcecie możecie dzielić sie swoimi w komentarzach.
Przejdziemy przez to razem, a za 60 dni bedziemy czuć satysfakcje, że udało nam się czegoś takiego dokonać !!
Oops! This image does not follow our content guidelines. To continue publishing, please remove it or upload a different image.
