تراحل

" فوائد الصلاة الصحية والنفسية على الإنسان."

الفوائد الصحية:
تُعدّ الصلاة نوعًا من التمارين الرياضيّة التي تمنح الجسم الصحة، وذلك بفضل حركات السجود والركوع والقيام التي تحرك عضلات الجسم وتمنع تصلبها أو تشنجها.

تساعد الصلاة على تخليص الإنسان من كل الطاقة السلبية التي قد يختزنها في جسدهِ نتيجة التعرض لضغوط العمل والحياة اليومية، وذلك لأنّ وضع الجبهة على الأرض أثناء الركوع، يُساعد على تدفق الدم إلى شرايين الرأس.

إنّ الصلاة تساهم وبشكلٍ كبير في حماية الإنسان من الإصابة بأمراض المفاصل وأمراض العمود الفقري، وذلك لأنّها تُحافظ على مرونة المفاصل وتحميها من الإصابة بالجفاف.

تحافظ الصلاة اليوميّة على صحة الشرايين المنتشرة في الجسم، وبشكلٍ خاص شرايين الدماغ والمخ، مما يقي الإنسان من الإصابة بمرض تصلب الشرايين الذي يُعتبر من أخطر أمراض العصر.

الفوائد النفسية:
تساعد الصلاة اليوميّة على علاج مشكلة الأرق وإضطرابات النوم التي يُعاني منها العديد من الأشخاص، وذلك لدورها في إسترخاء الفكر والعقل وإخراج كل الأفكار السلبيّة التي تُعيقُ عملية النوم الصحي والمريح.

تساعد الصلاة على علاج مختلف الأمراض النفسيّة التي قد يتعرضُ لها الإنسان، وتساهمُ كذلك في إزالة التوتر النفسي والكآبة والخوف وكل المشاعر التي تسبب المشاكل النفسيّة للإنسان، وذلك لأنّ وقوف المُصلي بخشوعٍ أمام الله والتوجه إليهِ بالدعاء الصادق
الصلاة طمأنينة ووقاية وعلاج، فيقول الطبيب توماس هايسلوب: «إن أهم مقومات النوم التي عرفتها خلال سنين طويلة قضيتها، في الخبرة والتجارب هي ‹الصلاة!›

فالصلاة لا يتوقف فضلها على إزالة أو تخفيف المرض، بل يتعداه إلى منح الاطمئنان القلبي، والراحة النفسية»

وقد قال الله ﷻ في كتابه: ﴿ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ ﴾

لا تنسوا هذا الدعاء، قولوه بكل بالسجود:
«اللهم يا مُقلب القلوب ثبت قلبي على دينك»

وهذا قبل التسليم:
«اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحُسن عبادتك»