Holidays Challenge ✔️

FoodHaul

Siemka!
Aby nie przedłużać, od razu wymieniam to co pokazałam na snapie, a pod spodem zamieszczam wam krótką notkę, którą proszę przeczytać :)

1. Wafle ryżowe
- naturalne sonko/kupiec
- z solą morską sonko
2. "chleb" żytni, brązowy z sonko
3. Ostatnio pokazałam placki na tortillę owsiano-orkiszowe. Kupiłam je w lidlu, a że je już zjadłam, a opakowanie wyrzuciłam to nie napiszę wam od kogo są. Musicie popatrzeć, poczytać w składzie. Jeśli pamiętacie jak wyglądały ze zdjęcia to sobie poradzicie ;)
4. Płatki jaglane kupiec. Wcześniej ich nie pokazywałam, natomiast już możecie je zobaczyć na snapie
5. Płatki owsiane BAkoma. Z tymi płatkami wyszło takie trochę nieporozumienie, gdyż napisała do mnie jedna z was, o tym że płatki te mają więcej węglów od takich cini minis. No okay, mają owszem. Pamiętajmy tylko, że cini minis to sama chemia, natomiast bakoma ma w sobie prawdziwe owoce suszone, które właśnie składają się na te cukry. Płatki te powinno się jeść na śniadanie, dzięki nim, dzięki temu co jest zawarte w produkcie, pozyskujemy energię na cały dzień. Zamieszczam tutaj fragment artykułu z internetu:
Węglowodany, do których należą cukry proste stanowią jeden z najważniejszych składników odżywczych (obok białek i tłuszczów) dostarczających organizmowi energii. Nie ma wątpliwości, że są niezbędnym elementem składowym diety każdego człowieka, ponieważ obok roli energetycznej, pełnią wiele innych istotnych funkcji w ustroju. Jednakże należy pamiętać, że węglowodany stanowią bardzo obszerną grupę związków, ponieważ w przyrodzie występują jako cukry proste oraz ich polimery: oligosacharydy i polisacharydy, potocznie określane jako węglowodany złożone.

Źródło- Cukry proste – czy naprawdę są szkodliwe? Cojesc.net

Myślę, że chociażby to powinno być przykładem do tego, aby nie patrzeć się tylko w tabliczkę z boku opakowania produktu. Weźmiecie jogurt naturalny, truskawki, wiśnie, banana czy dodacie tam jagody- WYJDZIE WAM JESZCZE WIĘCEJ CUKRU niż w tych płatkach. Czemu? A bo owoc zawiera sok! A sok zawiera cukry! A w płatkach owoce są suche i nie mają soku= mniej cukrów! Zrezygnujecie z owoców bo teraz co, okazało się, że są bardziej kaloryczne od tych suszonych?!
Na ten temat wyraziłam się już wystarczająco. Serio ludzie, kalorie to nie wszystko. Może teraz na końcu trochę napisałam już chamsko, ale czasem po prostu już nie mam siły. To trochę wkurzające, jak ktoś tak kręci noskiem! Rozumiem, dieta dietą, no ale ludzie! Zresztą o tym napiszę w kolejnej notce.

Teraz tak z innej beczki. Mam dwie sprawy. Albo trzy. Jakby na to patrzeć.
Po pierwsze to wciąż nie wiem jak to z tym pomysłem o poradniku o urodzie. Dziś jadę na zakupy, kupię to i owo, więc będzie co pokazać, pomysły też mam, ale przecież nie będę publikować tego tylko dla siebie! W kom piszcie czy chcecie, czy nie.
Po drugie, w piątek byłam ostatni raz w szkole, teraz tylko na zakończenie. W każdym bądź razie, mam dużo wolnego czasu i mam zamiar zrealizować swoje plany. W końcu porządnie rozpocznę mel b (wcześniej było, że ćwiczyłam dwa dni i znowu odstęp Ugh)!
Po trzecie to chciałabym podziękować osobom, które do mnie piszą i proszą o rady! Jesteście kochani, cieszę się, że jesteście i cieszę się, że mogę pomóc!

A i na koniec.
Mogłabym na was liczyć? Zaczęłam nowe short story i miło by było, gdybyście mnie wspomogli :)

Tyle, do następnego! Bayo!